صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الكراث وجروير نفخة المعجنات " بيتزا

الكراث وجروير نفخة المعجنات
الكراث وغروير نفخة المعجنات " البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.41 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 622 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عجين الفطير وزيت الزيتون البكر الممتاز وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. حاول حليق الهليون و غروير نفخة المعجنات تارت, إيفو الفطر الكراث نفخة المعجنات مثلثات، و بيتزا الكحلبي والكراث والجروي إرمير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 5-10 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
لفة المعجنات قليلا في شكل مستطيل لتناسب على حصيرة سيليكون على ورقة الخبز. أضعاف حواف أكثر لإنشاء الحدود بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
انتشار الكراث على ورقة المعجنات ، ثم أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
تخبز على حرارة 400 درجة حتى يصبح لون المعجنات بنيا ذهبيا ، حوالي 25-30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
اتركه يبرد لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه باستخدام عجلة البيتزا.