صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

الكراث والزعتر والهولندي

5
4
3
2
1
الكراث والزعتر والهولندي

الكراث والزعتر والهولندي

الكراث والزعتر هولنديس هو نباتي صلصة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 353 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وملح وصفار بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 21%. حاول تتبيلة الزعتر والكراث والليمون, الديك الرومي المشوي مع زبدة الكراث ومرق الزعتر، و الكراث والمريمية-الديك الرومي المشوي مع مرق الكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الكراث ، ويطهى 2 دقيقة أو فقط حتى يصبح طريا. ضجة في الزعتر والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
زعترزعتر
3
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
4
ضع صفار البيض في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة. خفقت ببطء في الزبدة والكراث.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاية مزدوجةغلاية مزدوجة
خفقتخفقت
5
ضع الخليط فوق الماء المغلي بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
اخفقي باستمرار حتى يتكاثف صفار البيض ، حوالي 2 إلى 4 دقائق. (لا تدع صفار الحصول على الساخن جدا ، أو الخليط سوف يتبارى.) ضجة في الملح.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
ضعي الصلصة في وعاء من الماء الدافئ حتى التقديم. إذا كان الخليط يثخن ، رقيقة مع كمية صغيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا