صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الكراث والجوز بالكراميل

الكراث والجوز بالكراميل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكراث والجوز بالكراميل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 229 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, زعتر, نصفين الجوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الكراث المزجج والجوز, الفاصوليا الخضراء مع الكراث والجوز، و شارد مع الكراث والبانسيتا والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
يضاف الكراث ويرش بالملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الكراث بنيا جيدا في كل مكان ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
3
أضف الجوز وفين سانتو والزعتر. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الكراث ، حوالي 5 دقائق. كشف ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية ، ويطهى حتى يتم تقليل السائل وتبخرت تماما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
فين سانتوفين سانتو
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4
قدميها دافئة.
5
* يباع فين سانتو في متاجر الخمور ؛ استبدل ماديرا أو مارسالا أو بورت أو أي نبيذ حلو آخر ، إذا كنت تفضل ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فين سانتوفين سانتو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
الخمورالخمور
ميناءميناء