الكراث مدهون

الكراث مدهون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الزبدة ، حريف ، الكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكراث مدهون, الكراث مدهون، و الكراث والجزر الأبيض: مقلي أو مدهون.