الكراث-لا غريك (الكراث على الطريقة اليونانية)

الكراث-لا غريك (الكراث على الطريقة اليونانية) يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الملح والطماطم وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 85%. حاول براسوريزو (أرز يوناني مع الكراث), الكراث 101، و الدجاج والكراث لوصفات مماثلة.