الكراث بالزبدة
الكراث بالزبدة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الغلوتين الحرة, لاكتو البيضة نباتي, ويقدم وصفة البدائية 8 والتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. كان 288 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والزبدة وأوراق الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكراث والفجل بالزبدة, البازلاء والكراث بالزبدة، و الكراث مع فتات الخبز بالزبدة.
تعليمات
في اليوم السابق الذي تريد فيه تقديم هذا الطبق ، اقطع الكراث من الأعلى إلى الجذر واغسله جيدا تحت الماء الجاري البارد. شريحة رقيقة لهم على قطري ووضعها في أكياس بلاستيكية والبرد حتى جاهزة للطهي.
للتقديم ، ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الزبدة واتركيها تذوب فوق قاعدة المقلاة.
يضاف الكراث والكثير من التوابل ويقلب حتى يغطى بالزبدة. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وغطي المقلاة واطهي الكراث برفق لمدة 15 دقيقة تقريبا ، مع التحريك في منتصف الطريق حتى يصبح طريا.
يقدم مع زبدة إضافية ورش أوراق الزعتر.