صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكراث المخبوز بالكريمة مع فتات الحمضيات

الكراث المخبوز بالكريمة مع فتات الحمضيات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكراث المخبوز بالكريمة مع فتات الحمضيات. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 6 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك الكراث والبارميزان وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 93%. الكراث مع فتات الخبز بالزبدة, الكراث المخبوز بالكريمة مع الثوم والزعتر والبارميجيانو، و حبوب زبدة كريمية مع فتات مقرمشة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
اطهي الكراث على البخار لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ، ثم صفيه واتركه حتى يجف. رتب في طبق فرن وملعقة فوق صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
3
اخلطي فتات الخبز والجبن وقشر الليمون والزعتر معا. مبعثر على الكراث وتخبز لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يتم طهي الكراث وفتات تحولت الذهبي ومقرمش.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة