الكافيار والبلينيس

الكافيار و بلينيس هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك الكافيار والبيض والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بلينيس القمح الكامل مع الكافيار الأمريكي, بلينيس الليمون مع الكافيار والبصل الأخضر، و بلينيس مع كافيار التابيوكا والفواكه المسكرة وجوز البقان المحمص وكريمي فراشي لوصفات مماثلة.