الكافيار المدخن والحمص على الخبز المحمص

لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الكافيار المدخن والحمص على الخبز المحمص بيتا المحاولة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 160. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الحمص والخضار بيتا الخبز المحمص, الحمص والأفوكادو والخبز المحمص البيض، و سلطة البيض المدخن الخبز المحمص لوصفات مماثلة.