الكاري-الصلصة النهاش

الكاري الصلصة النهاش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 248 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مسحوق الكاري ، صلصة المانجو ، السمن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الكاري يترك الصلصة ، وكيفية جعل الكاري يترك الصلصة, سمك النهاش الأحمر مع صلصة الجزر بالكاري الأحمر لشخصين، و سمك النهاش الأحمر المطهو بالفرن مع الشمر والكاري.