صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

الكاجون رئيس الضلع

الكاجون رئيس الضلع
الكاجون رئيس الضلع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 1904 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 171 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 11.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. مزيج من لحم الخنزير المقدد والفلفل ولحم البقر المشوي في الضلع الرئيسي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة راجون كاجون باربيكيو-يوجد داخل العديد من مراكز التسوق مطاعم راجون كاجون, يقدمون شواء مستوحى من الكاجون, سنوضح لك كيفية صنع هذه الصلصة, رئيس ضلع الاتحاد الافريقي الآمرة، و رئيس ضلع فو.

تعليمات

1
قم بتقطيع الغطاء الدهني بعناية من أعلى الضلع الرئيسي المشوي ، مع الحرص على عدم تقطيعه إلى اللحم. ضع الدهون جانبا. غطي الشواء بالكامل بالفلفل الأسود ، ثم بمسحوق الثوم ، ثم بالملح. تغطية طبقة من الملح مع شرائح البصل. قد تضطر إلى تأمين بعض البصل باستخدام أعواد الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
الضلع الرئيسيالضلع الرئيسي
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2
وضع غطاء الدهون مرة أخرى في مكان على البصل ، وتأمين إلى مشوي مع المسواك. استخدام لحم الخنزير المقدد لتغطية بقية البصل ، وتأمين مع المسواك كذلك. لفه بإحكام بورق الألمنيوم ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
علكة النعناععلكة النعناع
3
في الصباح ، سخن الفرن إلى 550 درجة فهرنهايت (285 درجة مئوية) - بشكل أساسي على طول الطريق! افتح جميع النوافذ وقم بتشغيل جميع المعجبين بك. بسط المشوي ، و بيرس بسكين عدة مرات. أعد لفها وضعها في طبق خبز ضحل.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
4
مشوي لمدة 35 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
5
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قليلا - لا تزيد عن 30 دقيقة. ارجع إلى الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
6
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
إزالة غطاء الدهون ولحم الخنزير المقدد ، وكشط البصل والتوابل. استخدم سكينا حادا لتقطيع الشواء إلى شرائح. كل ضلع سوف تسفر 2 شرائح اللحم, واحد مع العظام, واحد دون. شرائح اللحم الموسم مع المبلغ المطلوب من التوابل الكاجون. قد يكون لحم الخنزير المقدد مشويا أو يوضع جانبا لاستخدامات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
8
بخفة النفط صر شواء. شواء شرائح اللحم إلى درجة المطلوب من النضج.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)