الكاجون البقان لحم الخنزير
قد يكون لحم الخنزير الكاجون البقان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 296 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح وقطع لحم الخنزير الخاصرة واللبن الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور الكاجون البقان, سمك السلور الكاجون البقان، و الكاجون البقان-سمك السلور القشرة.
تعليمات
قم بمعالجة أول 6 مكونات في الخلاط حتى يتم تقطيع البقان جيدا.
نعرات شرائح لحم الخنزير في الدقيق. تراجع في اللبن; نعرات في خليط البقان. البرد 1 ساعة.
رتب لحم الخنزير على رف مغطى برذاذ الطهي.
وضع الرف في وعاء 13-س 9 بوصة. معطف لحم الخنزير بالتساوي مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 425 لمدة 15 دقيقة. تحويل لحم الخنزير ، ومعطف بالتساوي مع رذاذ الطبخ.
اخبز 5 دقائق أخرى أو حتى تنضج.