صعوبةخبير
جاهز120 ساعة
حصص1
نقاط الصحة76
مجلة

الكاتشب لمحبي الطعام الحقيقي

5
4
3
2
1
الكاتشب لمحبي الطعام الحقيقي

الكاتشب لمحبي الطعام الحقيقي

ل Serving 4.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 808 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على البهارات وملح البحر غير المكرر والقرنفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من المطبخ المغذي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الجرانولا اليومية من الغذاء الحقيقي ، بسيطة حقيقية, عشاق كاتشب موراي سلومجوليون (لايت بلو)، و صلصة التوت البري الغذاء الحقيقي.

تعليمات

1
ملعقة معجون الطماطم في وعاء خلط كبير وأضعاف في العسل الخام أو غيرها من التحلية الطبيعية في الاختيار.
المكونات سوف تحتاج
التحلية غير المكررةالتحلية غير المكررة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
العسل الخامالعسل الخام
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
خفقت في ربع كوب مصل اللبن الطازج أو الخضار بداية الثقافة في معجون الطماطم المحلاة جنبا إلى جنب مع خل التفاح وملح البحر والبهارات والقرنفل. استمر في خفق هذه المكونات معا حتى يصبح المعجون ناعما وموحدا.ملعقة الكاتشب محلية الصنع في جرة ميسون, أعلى مع ملعقتين المتبقية مصل اللبن الطازج أو الخضار بداية الثقافة, تغطية فضفاضة بقطعة قماش أو غطاء والسماح الكاتشب للجلوس في درجة حرارة الغرفة, دون عائق, لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام.بعد ثلاثة إلى خمسة أيام ، كشف الكاتشب محلية الصنع وإعطائها ضجة شاملة قبل نقلها إلى الثلاجة. سوف يحتفظ الكاتشب محلي الصنع المخمر بشكل طبيعي لعدة أشهر في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
جرة تعليبجرة تعليب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا