صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

القيقب غلاية الذرة

القيقب غلاية الذرة
القيقب غلاية الذرة يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا هور دي مازا له 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من حبات الفشار غير المغطاة وملح الكوشر وسكر القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي القيقب بيكون غلاية الذرة, القيقب بيكون غلاية الفشار، و فلان الذرة الحلوة مع غلاية الذرة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر سعة 3 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الفشار والسكر والملح إلى المقلاة ؛ يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تبدأ الحبوب في الظهور ، ويهز المقلاة بشكل متكرر. مواصلة الطهي 2 دقيقة ، والهز عموم باستمرار لمنع حرق. عندما ظهرت يبطئ ، وإزالة عموم من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
السكرالسكر
الملحالملح
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، حتى توقف كل تفرقع.