القيقب المزجج اليقطين التوت البري كعكة القهوة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكة قهوة اليقطين والتوت البري المزججة بالقيقب. حصة واحدة تحتوي على 551 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبيض واليقطين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول اليقطين القيقب كعكة القهوة, لكعكة اليقطين المزجج القيقب مع زيت الزيتون، و كعكة التوابل اليقطين المزجج القيقب لوصفات مماثلة.