القيقب المزجج اليام مع تتصدر البقان

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطا المزججة بالقيقب مع طبقة البقان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 660 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 433 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والملح وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوربون يام مع تتصدر البقان, بلاك بيري كريسب مع القيقب-البقان تتصدر، و لحم الخنزير القيقب والبطاطا الحلوة مع خبز البقان المحمص لوصفات مماثلة.