صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

القيقب المزجج الدجاج مع الخضار البلد المحمص

5
4
3
2
1
القيقب المزجج الدجاج مع الخضار البلد المحمص

القيقب المزجج الدجاج مع الخضار البلد المحمص

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج المزجج بالقيقب مع الخضار الريفية المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1275 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 80 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.43 دولار لكل وجبة. كان 34 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مزيج من الجزر الصغير والزبدة وتوابل الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل القيقب المزجج الدجاج مع الخضار البلد المحمص, البيرة يمكن الدجاج والخضروات نمط البلد مع الثوم المحمص، و القيقب محروق الدجاج مع الخضار المشوي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
للخضروات: في وعاء صغير ، اخفقي التوابل والخردل والزيت والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم مع الخضار وانتشر في طبقة على الجزء السفلي من مقلاة التحميص.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
التوابلالتوابل
الخردلالخردل
انتشارانتشار
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
للدجاج: يتبل الدجاج بتوابل الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
توابل الدجاجتوابل الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
ضع الدجاج على الخضار في مقلاة التحميص. تحمص حتى تصبح ذهبية اللون ويسجل مقياس الحرارة الفوري 150 درجة فهرنهايت عند إدخالها في الجزء السميك من الفخذ ، من 50 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
5
للتزجيج: أثناء تحميص الدجاج ، اخفقي جميع مكونات التزجيج معا في قدر على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا قليلا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
عندما ينضج الدجاج تقريبا ، قم بتغطية الجزء الخارجي تماما بالزجاج باستخدام فرشاة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
7
صب أي طبقة زجاجية متبقية فوق الخضار. مشوي حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 175 درجة فهرنهايت عند إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
8
أخرجي الدجاج من الفرن واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس حمراء ، نصفبطاطس حمراء ، نصف454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبراعم بروكسل ، النصفبراعم بروكسل ، النصف32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2كيلوغرامالدجاج ، تشطف وتربت الجافةالدجاج ، تشطف وتربت الجافة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففتوابل الدجاج (الموصى بها: ماكورميك قرصة مثالية)توابل الدجاج (الموصى بها: ماكورميك قرصة مثالية)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالعسل الخردل الدجاج الصقيل التوابل (الموصى بها: ماكورميك)العسل الخردل الدجاج الصقيل التوابل (الموصى بها: ماكورميك)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالخردل البني الحارالخردل البني الحار
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا