القيقب الدجاج المشوي والبطاطا الحلوة

ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 26 حصص مع 158 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من شراب القيقب وزيت الزيتون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي بالقيقب مع البطاطا الحلوة, القيقب الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوة، و أفخاذ دجاج مشوية من القيقب والزعتر مع البطاطا الحلوة.