القيقب الجوز الاسكواش

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قرع القيقب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. ل 1 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وهيل مطحون وبهارات مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. القرع الجوز مطهو ببطء القيقب, القيقب غرست الجوز الاسكواش، و القيقب الجوز الاسكواش هريس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.