القيقب البقان تيكاكيس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب كعك القيقب البقان. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 102 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أرض يا زبدة, سكر, نصف & نصف, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول القيقب البقان بلونديز مع صلصة زبدة القيقب, فطيرة القيقب والبقان المحمص مع كريمة القيقب المخفوقة، و مافن القيقب البقان مع الصقيل القيقب (منخفض الكربوهيدرات) لوصفات مماثلة.