صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

القيقب-البقان التفاح هش

القيقب-البقان التفاح هش
القيقب البقان التفاح هش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحلوى الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 237 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والسكر البني وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل القيقب-البقان التفاح هش, صحة القيقب - البقان التفاح هش، و براون زبدة بالكراميل التفاح هش القضبان ث / البقان ستريوسيل + ماسكاربوني القيقب الصقيل.

تعليمات

1
سخن الفرن الخاص بك إلى 350 دولار امريكي ودهن جوانب طبق الخبز 8×8 برفق (أستخدم الزجاج). لا حاجة لدهن القاع هنا ؛ أنت فقط تمنع الطبقة العلوية من الالتصاق بجوانب المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
ضع البقان في مطحنة التوابل / القهوة ، ونبضها 4 أو 5 مرات لطحنها بخشونة مع بقاء بعض القطع. أفعل هذا على دفعتين.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
3
ضعي البقان شبه المطحون والدقيق والسكر البني والقرفة والملح في وعاء كبير وقلبي بالشوكة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يضاف زيت جوز الهند وشراب القيقب ويحرك بالشوكة لصنع وجبة خشنة ، مع التأكد من هرس أي قطع كبيرة من زيت جوز الهند. إذا كان الخليط جافا جدا ، فلا تتردد في إضافة ما يصل إلى 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الإضافي (للأغنى) أو شراب القيقب (للأحلى). أنا أحب ذلك كما هو though.As بالنسبة للفاكهة ، ضعي التفاح في صينية الخبز المعدة ورشي عليها عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
إضافة المكونات المتبقية ، ويقلب على الجمع بين (لا ينبغي أن تبقى نشا الذرة مرئية).هز المقلاة قليلا حتى خارج الفاكهة (وهذا سوف حزمة عليه قليلا جدا) ، ومن ثم رش بالتساوي تتصدر تنهار على كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تبدأ الطبقة العلوية في التحول إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
دع الهش يبرد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
8
تقدم مع آيس كريم الفانيليا النباتي.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة