القمح الكامل ستيف

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي القمح الكامل ستيف المحاولة. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دبس السكر والسكر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. حاول كومة الباذنجان ستيف, ستيف تونا بونا، و ستيف أصيلة مفتاح الجير فطيرة لوصفات مماثلة.