القلقاس مملوء بعشب الليمون والزنجبيل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون القلقاس الممزوج بعشب الليمون والزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط المكسرات المكاديميا ، القلقاس ، عشب الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القلقاس مملوء بعشب الليمون والزنجبيل, عشب الليمون والزنجبيل الشاي المثلج، و حليب جوز الهند لحم الخنزير مطهو ببطء مع عشب الليمون والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تغلي القلقاس في الماء لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. في قدر آخر ، اخلطي المكونات المتبقية على نار خفيفة. تغطية والسماح حاد في حين طهاة القلقاس.
يصفى القلقاس وينقل إلى وعاء الخلط. مرر الحليب المنقوع من خلال منخل لإزالة المواد الصلبة وإضافتها إلى وعاء القلقاس. اهرسي القلقاس كما تفعل مع البطاطس. يتبل بالملح والفلفل.