القصر رف الأصلي من لحم الضأن
رف القصر الأصلي من لحم الضأن هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل 9 9.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 117 جرام دهون، وما مجموعه 1362 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خردل ديجون والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة، و رف لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في حاوية ضحلة كبيرة غير رد الفعل.
ضعي لحم الضأن في ماء مالح واتركيه ينقع في الثلاجة لمدة 2 إلى 3 ساعات.
سخن الشواية على نار متوسطة.
إزالة لحم الضأن من ماء مالح وشواء رفوف الضأن حتى الدرجة المطلوبة من النضج. ضعي فوقها زبدة إكليل الجبل بالثوم المحمص وقدميها مع صلصة الخل بالنعناع البلسمي.
يطهى الثوم بزيت الزيتون في مقلاة على الموقد لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا ورائعا.
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا.
يضاف خليط زيت الثوم والزيتون وجميع المكونات المتبقية إلى محضر الطعام ويعالج حتى تمتزج جيدا. يحفظ في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
في محضر الطعام ، اخلطي الخردل والنعناع والكراث والخل البلسمي عن طريق النبض عدة مرات. مع تشغيل محضر الطعام ، أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل ببطء حسب الرغبة. قم بمعالجة الخليط مرة أخرى حتى يصبح ناعما.