القرنبيط والمعكرونة الأوعية المقاومة للحرارة

البروكلي والمعكرونة الأوعية المقاومة للحرارة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخردل المطحون وجبن البارميزان والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرنبيط والأرز الأوعية المقاومة للحرارة, نحيل القرنبيط والجبن الأوعية المقاومة للحرارة، و الأوعية المقاومة للحرارة المعكرونة لحمي لوصفات مماثلة.