القرنبيط مع الثوم والنبيذ الأبيض

حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، رقائق الفلفل الحار ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بلح البحر مع الثوم والنبيذ الأبيض, بلح البحر في النبيذ الأبيض والثوم، و بلح البحر في النبيذ الأبيض والثوم لوصفات مماثلة.