القرنبيط مع الثوم المحمص والبندق كروكبوت وصفة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البروكلي مع الثوم المحمص والبندق وصفة كروكبوت. ل Serving 6.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 178 جرام دهون، وما مجموعه 2133 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من زهيرات البروكلي والفلفل والبندق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البروكلي مع البندق المحمص والبانسيتا, كيفية حلزونية البروكلي: نودلز البروكلي بالثوم مع الصنوبر المحمص، و القرنبيط مع فتات الثوم المحمص لوصفات مماثلة.