القرنبيط مع الثوم

البروكلي مع الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز وعصير الليمون والفلفل الحار شيمو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول كيفية حلزونية البروكلي: نودلز البروكلي بالثوم مع الصنوبر المحمص, بروكلي بالثوم والفلفل الحار (بروكلي ستراسيناتي)، و أفضل الثوم القرنبيط لوصفات مماثلة.