القرنبيط على الطريقة الهندية

النمط الهندي القرنبيط هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. إذا كان لديك ماء وبذور الخردل والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي كاري ، بروكلي مقلي (هندي ), ساق لحم الضأن على الطريقة الكشميرية – هذا النمط الهندي من لحم الضأن هو علاج حقيقي ، سيعتقد الجميع أنك طاه ذواقة، و دجاج على الطريقة الهندية.