القرنبيط اليوناني

القرنبيط اليوناني هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والحليب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الزبادي اليوناني القرنبيط المحمص, دجاج يوناني مع البطاطس والقرنبيط والفيتا، و دجاج وقرنبيط مهروس مع صلصة الاوريجانو اليونانية.