القرنبيط المهروس

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون القرنبيط المهروس وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.56 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك داش جوزة الطيب والملح والفلفل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بطاطس مهروسة أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات, القرنبيط المهروس، و القرنبيط المهروس.