القرنبيط المحمص والحمص والزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط المحمص والحمص والزيتون. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من رقائق الفلفل وفصوص الثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القرنبيط المحمص والحمص والزيتون, ضوء الطبخ الكامل السريع كوك المحمص القرنبيط والحمص والزيتون، و بروكلي مشوي مع الزيتون والحمص والفيتا لوصفات مماثلة.