القرنبيط الكسترد

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. مزيج من زهيرات القرنبيط والبيض وجوزة الطيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الكسترد, قرنبيط رومانسكو بصلصة الطماطم الحارة / قرنبيط على الطريقة الرومانية، و جنوكتشي قرنبيط مع صلصة فطر شيتاكي بالقرنبيط الكريمي.