القرنبيط البطاطا المهروسة

قد تكون البطاطس المهروسة بالقرنبيط مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 238 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس مهروسة أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات, البطاطا المهروسة مع القرنبيط، و القرنبيط البطاطا المهروسة.