صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

القرفة والسكر شرائح التورتيلا

القرفة والسكر شرائح التورتيلا
قد تكون شرائح القرفة والسكر التورتيلا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 250 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من دقيق التورتيلا والسكر المحبب والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح توست سكر القرفة, شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو، و القرفة السكر التورتيلا السلطانيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع التورتيلا إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
2
سخني الزبدة والسكر في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة. عندما تذوب الزبدة ، أضيفي شرائح التورتيلا. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح التورتيلا بنية خفيفة ومقرمشة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يرش القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
4
يقدم مع الآيس كريم (إذا رغبت في ذلك).
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري