صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

القرفة الساخنة الفول السوداني هش

القرفة الساخنة الفول السوداني هش
القرفة الساخنة الفول السوداني هش هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 22 دقيقة. مزيج من الفول السوداني المحمص الجاف والقرفة المطحونة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول القرفة الفول السوداني هش, القرفة الفول السوداني هش، و الحلو والمالح الميكروويف الفول السوداني هش مع القرفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي ، اخلطي السكر وشراب الذرة والفول السوداني والقرفة والفلفل الحار حتى تمتزج جيدا. الميكروويف على ارتفاع لمدة 6 دقائق. يقلب ببطء في الزبدة ، والميكروويف 30 ثانية إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الثوم المقشرالثوم المقشر
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
قم بإزالة الوعاء بعناية من الميكروويف لأن المحتويات ستكون ساخنة للغاية. يقلب برفق في صودا الخبز حتى يصبح الخليط خفيفا ورغويا. اقلب الخليط على ورقة بسكويت مدهونة بالزيت قليلا ، وقم بكشط جوانب الوعاء باستخدام ملعقة مطاطية. السماح هش لتبرد لمدة 1 ساعة ، ثم كسر إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي