صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

القرفة البرتقال تركيا سكالوبيني

القرفة البرتقال تركيا سكالوبيني
القرفة البرتقال تركيا سكالوبيني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الكانولان والملح والفلفل وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي بيبيري تركيا سكالوبيني, سكالوبيني الدجاج، و محارة سكالوبيني.

تعليمات

1
يمزج القرفة والثوم مع القليل من الملح والفلفل ؛ افركي جانبي شرحات الديك الرومي.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضيفي الكستليتات المتبلة ، واقليها لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب ، حتى تحمر بشكل جيد من الخارج ، ولكن ليس مطبوخا بالكامل.
4
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
صب عصير البرتقال وعصير الليمون في المقلاة ، مع التحريك في أي أجزاء من الطعام عالقة في المقلاة. يغلى المزيج ويعيد الديك الرومي إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
قدمي شرحات مع صلصة ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة