القرع المعطر بالكمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع المعطر بالكمون. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وقرع وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلي معطر بالكمون, جزر معطر بالكمون، و لاتكس بنجر معطر بالكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي أنصاف القرع ، مقطعة إلى الأعلى ، على صينية خبز ؛ رشي عليها الزيت.
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة.
يطهى الكمون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة مع التحريك والهز كثيرا ، من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تفوح رائحته.
يمزج الكمون والملح والفلفل الأحمر في وعاء صغير.