القرع البلوط مع حشو السبانخ

وصفة القرع البلوط مع حشو السبانخ يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 201 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك بصل أخضر وزيت نباتي وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. القرع البلوط مع حشو التوت البري, القرع البلوط مع حشو التفاح، و القرع البلوط مع حشو التفاح التوت البري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.