القاتل الحلو, منعش, وكابوبس حار
القاتل الحلو ، منعش ، وكابوبس حار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الثوم والفلفل الحلو وكرز الماراشينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 187 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول صلصة 4 مكونات للمعكرونة الآسيوية الحلوة الحارة المنعشة, سلطة روجاك جنوب شرق آسيا الحارة والمنعشة والحلوة، و البطاطا الحلوة الحارة الأساسية مع الليمون المنعش والكزبرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع التتبيلة عن طريق خفق السكر البني والعسل وعصير الليمون وعصير الليمون وعصير الكرز ماراشينو ومسحوق الثوم والزنجبيل والفلفل الأسود والفلفل الحار وعصير الأناناس والنبيذ وصلصة الفلفل الحار وصلصة الصويا معا في وعاء كبير غير معدني. إرم الفطر, بصل, الفلفل, طماطم, والدجاج في ماء مالح; تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة والنفط بخفة صر.
على كل سيخ, خيط قطعة من الدجاج, ثم ثلاثة من الخضار تليها قطعة أخرى من الدجاج ثم شريحة أناناس وكرز ماراشينو في النهاية.
مزيج المباراة والخضروات كما كنت تجميع أسياخ. يطهى على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح الخضار طرية ، حوالي 10 دقائق.