الفيتنامية الخضروات هوتبوت
الفيتنامية الخضروات هوتبوت يتطلب ما يقرب من 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 61 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 99 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القرع الجوز ، الزنجبيل الجذر بحجم الإبهام ، صلصة الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 93%. وصفات مماثلة هي الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية, خروف هوتبوت، و راتاتوي هوتبوت.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسط الحجم ومغطى.
يضاف الزنجبيل والثوم ، ثم يقلب لمدة 5 دقائق.
يضاف القرع وصلصة الصويا والسكر والمرق. يغطى المزيج ثم يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
إزالة الغطاء ، إضافة الفاصوليا الخضراء ، ثم يطهى لمدة 3 دقائق أكثر حتى الاسكواش والفاصوليا هي العطاء. يقلب البصل الأخضر في اللحظة الأخيرة ، ثم يرش بالكزبرة ويقدم مع الأرز.