صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الفواكه الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة

الفواكه الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي الفواكه اللبن الجليد الملوثات العضوية الثابتة المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من العسل والأناناس ، وتلوين الطعام ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول المشروب البارد القهوة لاتيه الجليد الملوثات العضوية الثابتة, الفواكه عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة، و فاكهي عصير الليمون الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي الزبادي والأناناس والعسل وملون الطعام إذا رغبت في ذلك ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب 1/4 أكواب في 10 قوالب بلاستيكية أو 3 أوقية. أعلى مع أصحاب أو إدراج العصي الخشبية. تجميد حتى شركة ، حوالي 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.