صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الفواكه الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة

الفواكه الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي الفواكه اللبن الجليد الملوثات العضوية الثابتة المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من العسل والأناناس ، وتلوين الطعام ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول المشروب البارد القهوة لاتيه الجليد الملوثات العضوية الثابتة, الفواكه عصير الليمون الجليد الملوثات العضوية الثابتة، و فاكهي عصير الليمون الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي الزبادي والأناناس والعسل وملون الطعام إذا رغبت في ذلك ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
من 24 إلى 28 قطعة من عرق السوس متعدد الألوان (9-1/2 بوصة لكل قطعة)من 24 إلى 28 قطعة من عرق السوس متعدد الألوان (9-1/2 بوصة لكل قطعة)
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
صب 1/4 أكواب في 10 قوالب بلاستيكية أو 3 أوقية. أعلى مع أصحاب أو إدراج العصي الخشبية. تجميد حتى شركة ، حوالي 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.