صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الفناء الخلفي للشواء الدجاج

الفناء الخلفي للشواء الدجاج
الفناء الخلفي للشواء الدجاج قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 312 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الشواء والذرة النواة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج الفناء الخلفي اللذيذ, الفناء الخلفي الدجاج المشوي، و الجامايكي الهزة حفرة الدجاج (نمط الفناء الخلفي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت أو شويها على درجة متوسطة إلى عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
فرنفرن
2
ضع نصف صدر دجاج على كل ورقة من لفائف رينولدز-رقائق الألومنيوم الثقيلة. ملعقة صلصة الشواء على الدجاج. قمة مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
صدر دجاجصدر دجاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
إحضار الجانبين احباط. ضعف أضعاف أعلى وينتهي لختم الحزمة ، مما يترك مجالا لدوران الحرارة في الداخل. كرر لجعل أربع حزم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
خبز 18 إلى 22 دقيقة على ورقة الكعكة في الفرن أو شواء 12 إلى 15 دقيقة في شواء مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
الشوايةالشواية