الفلفل المحمص وإكليل الجبل المذاق
الفلفل المحمص وإكليل الجبل المذاق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ضلع لحم الخنزير التوسكاني المشوي مع طلاء إكليل الجبل ومذاق الفلفل الأحمر, شرائح لحم الخنزير مع الكراث المحمص والطماطم وإكليل الجبل المذاق، و نكهة الفلفل الأحمر المحمص.
تعليمات
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة. قشر وقطع إلى قطع 1 بوصة.
يمزج الفلفل الحلو والمكونات المتبقية في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد 30 دقيقة.