الفلفل المحشو بالجبن: تشيلي ريلينوس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفلفل المحشو بالجبن: تشيلي ريلينوس. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 230 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 58 دقيقة. مزيج من الفلفل أنهايم ، دقيق الذرة ، زيت بذور العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكينوا محشوة شيلي ريلينوس, فلفل بوبلانو محشي (تشيلي ريلينوس)، و بيمنتونس ريلينوس (فلفل محشي على الطريقة الكولومبية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
ادهني الفلفل مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت (مع الاحتفاظ بتوازن الزيت) وشويها حتى تصبح سوداء ، حوالي 10 دقائق.
إزالة وتغطية عموم تحميص مع احباط أو استخدام ملقط لنقل الفلفل إلى كيس من البلاستيك.
دع "العرق" لمدة 15 دقيقة. هذا سيساعدك على إزالة الجلد من الفلفل.
في وعاء صغير ، اخلطي جبنة جاك وجبن الماعز والزعتر وإكليل الجبل والمريمية واهرسيها معا.
قشر الجلد المتفحم من الفلفل وحشو كل فلفل بحوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط الجبن/الأعشاب.
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية على نار متوسطة في مقلاة كبيرة.
انشر دقيق الذرة الأزرق على قطعة من الورق المشمع ولف الفلفل المحشو لتغطيته بدقيق الذرة. احرق الفلفل المطلي من جميع الجوانب, ترك دون عائق لأول 2 دقائق للسماح لدقيق الذرة بالاندماج في سطح الفلفل والسماح لعملية الكراميل بالبدء في منع تقشر دقيق الذرة.
انقله إلى طبق واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.