صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

الفلفل الحار يخدع كارني مع الفاصوليا

الفلفل الحار يخدع كارني مع الفاصوليا
الفلفل الحار يخدع كارني مع الفاصوليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.91 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والبصل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), الفلفل الحار يخدع كارني مع الفاصوليا، و الفلفل الحار يخدع كارني مع الفاصوليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي أول 6 مكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لون اللحم بنيا مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
أضف الطماطم المسحوقة والملح والطماطم المقطعة ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
3
يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
4
طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية