صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة8
مجلة

الفلفل الحار منخفض الكربوهيدرات

الفلفل الحار منخفض الكربوهيدرات
قد يكون الفلفل الحار منخفض الكربوهيدرات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 291 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والفلفل وصلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي منخفض الكربوهيدرات لا فول الفلفل الحار-الغلوتين الحرة, براونيز كوسة منخفضة الكربوهيدرات، و تورتيلا القرنبيط منخفضة الكربوهيدرات.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بار10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات3دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 فطر (مصفاة)1 فطر (مصفاة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2القرنفلثوم مهروسثوم مهروس1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 معجون طماطم1 معجون طماطم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير