صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة4
مجلة

الفلفل الحار متبل اللوز

الفلفل الحار متبل اللوز
قد يكون اللوز الفلفل الحار متبل مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 32 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الكمون المطحون والماء وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفلفل الحار الجير متبل اللوز, لوز متبل، و لوز متبل-سرك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الماء وبياض البيض في وعاء كبير ؛ يقلب بمضرب حتى يصبح رغويا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إضافة اللوز ؛ إرم جيدا إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
4
وضع اللوز في مصفاة ، واستنزاف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
يمزج اللوز والسكر والمكونات التالية 5 (من خلال مسحوق الفلفل الحار) في وعاء كبير ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
اللوزاللوز
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
انشر خليط اللوز في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اللوزاللوز
انتشارانتشار
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تخبز في 300 لمدة 15 دقيقة. يقلب خليط اللوز ؛ خفض درجة حرارة الفرن إلى 27
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اخبز 40 دقيقة إضافية مع التحريك كل 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرجه من الفرن ؛ بارد 5 دقائق. كسر أي مجموعات. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن