الفلفل الحار لحم الخنزير المكسيكي الجديد
قد يكون الفلفل الحار المكسيكي الجديد وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وكريمة وطماطم معلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. حاول فلفل أحمر مكسيكي جديد, طباخ بطيء جديد مكسيكي لحم الخنزير الأحمر الفلفل الحار، و الفلفل الحار الأخضر {المكسيكي مطهي لحم الخنزير} لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من لحم الخنزير.
سخني الزيت في قدر ضغط سعة 6 لتر على نار متوسطة.
يضاف لحم الخنزير ويرش بمسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. سوت 5 دقائق.
يضاف البصل والثوم ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الماء, الفلفل الحار أنهايم, فاصوليا, شيلي شبوتل, الطماطم مطهي, ومرق. أغلق الغطاء بإحكام ؛ جلب الضغط العالي على نار عالية (حوالي 3 دقائق). اضبط الحرارة على المستوى المتوسط أو المستوى المطلوب للحفاظ على الضغط العالي ، واطهيها لمدة 40 دقيقة.
ضع قدر الضغط تحت الماء الجاري البارد.
إزالة الغطاء ؛ الدهون المقشود من السطح. ضجة في الكزبرة. مغرفة الحساء في كل من 8 الأطباق; أعلى كل خدمة مع القشدة الحامضة والطماطم المفروم.