صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
مجلة

الفلفل الحار لحم البقر محلية الصنع مع الفاصوليا

الفلفل الحار لحم البقر محلية الصنع مع الفاصوليا
وصفة لحم البقر الفلفل الحار محلية الصنع مع الفاصوليا يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 1 ساعة و 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك زيت زيتون وصلصة حارة وما يصل إلى 1/4 كوب من فلفل هالبينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 2981 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حبوب الفلفل الحار محلية الصنع, لحم البقر الفلفل الحار مع الفاصوليا، و الفلفل الحار مع الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر أو مرقمرق لحم البقر أو مرق794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم كاملة ، غير مجزأة ، مفرومةطماطم كاملة ، غير مجزأة ، مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تشاك الأرضتشاك الأرض1(شتاء)كمون مطحونكمون مطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة حارة ، أو حسب الرغبةصلصة حارة ، أو حسب الرغبة1كيلوغرامالفاصوليا الخفيفة ، استنزفت وتشطف ، مقسمةالفاصوليا الخفيفة ، استنزفت وتشطف ، مقسمة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود متشقق طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود متشقق طازج حسب الرغبة2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1(شتاء)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأصفر المفرومالبصل الأصفر المفروم198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفروم أو ما يصل إلى 1/4 كوب من فلفل هالبينوالفلفل الأخضر المفروم أو ما يصل إلى 1/4 كوب من فلفل هالبينو